Продолжить основной курс тренинга «Менеджмент жизни» мы предлагаем Вам
Здесь Вы найдете дорогу к себе. Вы откроете для себя учение древней Йоги. Вы испытаете единение души и тела, оставите позади хаос мыслей, сконцентрируетесь на настоящем, почувствуете прикосновение вечного.
Своими корнями йога уходит в древние времена Индийской цивилизации, актуальна она и в современном мире, ведь йога – суперэффективный метод улучшения физического и психического здоровья.
Йога помогает раскрыть в человеке силы, мудрость, гармонию, дарит физическую и духовную свободу.
Йога – это мягкий и безболезненный способ развития человеческого духа и тела, все происходит в естественном природном темпе, гармонично и плавно.
Учение Йоги включает в себя базовый (основной) и высший уровни ее постижения. В основе достижения высших аспектов йоги, по мнению её учителей, должно лежать развитие всех низших – «инструментальных» составляющих человеческого существа: «плотного» – органического и «тонкого» – энергетического тел, логического и интуитивного ума, эмоциональной и духовной сфер. Этими «инструментальными» составляющими занимается Хатха-йога, которой и посвящена наша 4 ступень.
в гармоничной природной обстановке в горах, на берегу моря или океана
Именно ЙОГА стала продолжением базового курса Олега Жданова, ведь она:
тренирует наше тело, делает его сильным, гибким, легким, выносливым;
улучшает нашу работоспособность, увеличивает сопротивляемость нашего организма болезням;
успокаивает нервную систему и возвращает ее в состояние равновесия, избавляет от раздражительности и нервозности;
помогает нам духовно развиваться и совершенствоваться, открывать новые возможности, постигать себя, свою нематериальную сущность.
помогает освоить методику правильного дыхания – основу нашего здоровья;
Йога – это мягкий и безболезненный способ развития человеческого духа и тела, все происходит в естественном природном темпе, гармонично и плавно.